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2018-10-20 09:12 来源:消费日报网

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6种黄金食物吃法禁忌 你吃的健康吗?(图)

所以,与这样强队进行比赛还是有好处的,一方面能看到差距,一方面也可以吸取经验教训。

  当我们在挑选健康食物时,同样也希望自己吃得健康。不过,如果饮食方法不当,就可能会造成营养物流失,或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃法。

6种黄金食物吃法禁忌 你吃的健康吗?

  1. 甜土豆

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  不过,炸甜土豆条却是健康饮食的大忌。

  因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里,所以炸甜土豆条绝对不是享受这橙色素食最健康的食用方式。

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  如果你非常想吃炸土豆,这里有个秘诀,你可以用微波炉烤甜土豆。选择有机土豆,它的外皮含有丰富的纤维素,你可以放心地尽情享受。

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